仕事疲れに運動 × 脱力 休日寝だめは逆効果に 仕事で忙しい日々が続くと、疲れが顔や動作に自然と出てくる。 商談や面談などで悪い印象を与える恐れがあるだけでなく、能力がどんなにあっても疲れを残したままでは仕事の効率は上がらない。 疲労には大きく３…