＃＃頭皮のかゆみの原因
＃頭皮のかゆみの原因～シャンプー
シャンプーが頭皮のかゆみの原因になってしまうことがあります。
単純にシャンプー剤が肌に合わないこともありますが、洗髪のし過ぎやシャンプーの使い過ぎが頭皮のかゆみの原因となることは、実は少なくありません。
そのままにしておくと頭皮が炎症を起こして薄毛や抜け毛の原因になってしまうこともあります。
頭皮のかゆみは男性にも女性にも起こります。
男性の場合は頭皮のかゆみをそのままにしていると、抜け毛が増えて薄毛になって、最後には禿げてきてしまうこともあります。
女性の場合は毛髪が傷んだり、白髪や薄毛になることもあります。
＃頭皮のかゆみの原因～シャンプー
シャンプーが頭皮のかゆみの原因になってしまうことがあります。
単純にシャンプー剤が肌に合わないこともありますが、洗髪のし過ぎやシャンプーの使い過ぎが頭皮のかゆみの原因となることは、実は少なくありません。
そのままにしておくと頭皮が炎症を起こして薄毛や抜け毛の原因になってしまうこともあります。
頭皮のかゆみは男性にも女性にも起こります。
男性の場合は頭皮のかゆみをそのままにしていると、抜け毛が増えて薄毛になって、最後には禿げてきてしまうこともあります。
女性の場合は毛髪が傷んだり、白髪や薄毛になることもあります。
頭皮のべたつきを取り去りたいために、毎日朝晩シャンプーを使って頭を洗うと、皮脂の取り過ぎで頭皮の乾燥が進んでしまったり、逆に頭皮がうるおいを守りたいと過剰に皮脂を分泌してしまうことでかゆみを起こしてしまうのです。
またシャンプーを使い過ぎることで頭皮に負担がかかり、かゆみの原因となることもあります。
特に頭皮にトラブルがある場合には要注意です。
シャンプーやリンス、トリートメントの洗い流し（すすぎ）が十分でないことがかゆみの原因となることもあります。
リンスもトリートメントも、しっかり洗い流しても髪の毛への効果は残りますので、十分にすすぐようにします。
特に頭皮にトラブルがある場合には要注意です。
シャンプーやリンス、トリートメントの洗い流し（すすぎ）が十分でないことがかゆみの原因となることもあります。
リンスもトリートメントも、しっかり洗い流しても髪の毛への効果は残りますので、十分にすすぐようにします。
＃頭皮のかゆみの原因～乾燥
頭皮のかゆみは、脂漏性湿疹、ストレス、食生活（栄養の偏り）など以外に乾燥が原因となって引き起こされることがあります。
頭皮の乾燥の中でも最も疑われるのが、シャンプーの洗浄力が強すぎるものを使っている場合です。洗浄力の過度に強いシャンプーを使うと、角質が無理やり剥がされることになり、ぱらぱらした感じの乾いたふけが出ることがあります。
頭皮のかゆみは、脂漏性湿疹、ストレス、食生活（栄養の偏り）など以外に乾燥が原因となって引き起こされることがあります。
頭皮の乾燥の中でも最も疑われるのが、シャンプーの洗浄力が強すぎるものを使っている場合です。洗浄力の過度に強いシャンプーを使うと、角質が無理やり剥がされることになり、ぱらぱらした感じの乾いたふけが出ることがあります。
また、1日に2回以上のシャンプーをすることでも、同じような状況が引き起こされることがあります。こういった場合には頭皮が非常に乾燥した状態になっていて、乾燥がかゆみの起こる原因となります。
シャンプーは適度な洗浄力のもので、低刺激性のものを選び、シャンプーの回数も1日に1回までに抑えるようにします。
それ以上の頻度で洗いたい場合は、シャンプーを使わずにぬるま湯で洗い、頭皮が乾燥するのを防ぎます。その他、エアコンの効きすぎた環境や、高い温度での過度なドライヤーの使用も頭皮を乾燥させ、かゆみの原因を作ってしまうことがわかっています。
それ以上の頻度で洗いたい場合は、シャンプーを使わずにぬるま湯で洗い、頭皮が乾燥するのを防ぎます。その他、エアコンの効きすぎた環境や、高い温度での過度なドライヤーの使用も頭皮を乾燥させ、かゆみの原因を作ってしまうことがわかっています。
＃頭皮のかゆみの原因～紫外線
頭皮に紫外線が降り注ぐことでかゆみの原因となってしまうことがあります。
紫外線は夏に強いというイメージがありますが、実は春の紫外線も非常に強く、肌が無防備な状態になっていることもあって、最もトラブルが多いのが春だといわれています。
頭皮に紫外線が降り注ぐことでかゆみの原因となってしまうことがあります。
紫外線は夏に強いというイメージがありますが、実は春の紫外線も非常に強く、肌が無防備な状態になっていることもあって、最もトラブルが多いのが春だといわれています。
日差しの強い時期に紫外線に対するケアをするのは、今やすっかり定着した感もありますが、肌だけではなく髪や頭皮も日焼けします。
頭皮が日焼けするとかゆみの原因となりますので、注意が必要です。
頭皮が日焼けするとかゆみの原因となりますので、注意が必要です。
頭皮に降り注ぐ紫外線をカットし、頭皮のかゆみの原因を取り除くするのに一番手っ取り早いのは帽子をかぶることです。
女性なら日傘も良いでしょう。ただ、仕事中などで帽子をかぶることが難しいケースも考えられます。最近では頭髪用のスプレータイプの紫外線カット剤も登場しているので、頭皮のかゆみが気になるという人は、スプレータイプを試してみる方法もあります。
女性なら日傘も良いでしょう。ただ、仕事中などで帽子をかぶることが難しいケースも考えられます。最近では頭髪用のスプレータイプの紫外線カット剤も登場しているので、頭皮のかゆみが気になるという人は、スプレータイプを試してみる方法もあります。
頭皮の血行をよくするために頭皮のマッサージも大切です。
しかし、ゴシゴシ強くこするのは、当然頭皮に逆効果です。
しかし、ゴシゴシ強くこするのは、当然頭皮に逆効果です。
＜関連サイト＞
頭皮のケア・マッサージと洗髪
http://aga.mogula.net/2007/09/post_4.html
（「AGA」の総合情報のサイトです）
正しい洗髪で頭皮スッキリ
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to432.htm
（日本経済新聞2006.8.27の紹介記事です）
■頭皮をケアする洗髪法
１ 十分な湯でよくぬらす
２ シャンプーは手でしっかりと泡立てる
３ 指の腹で押し洗い
４ 髪はむやみにこすり合わせない。泡は完全にすすぐ
５ ドライヤーで加熱しすぎない
頭皮のケア・マッサージと洗髪
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正しい洗髪で頭皮スッキリ
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（日本経済新聞2006.8.27の紹介記事です）
■頭皮をケアする洗髪法
１ 十分な湯でよくぬらす
２ シャンプーは手でしっかりと泡立てる
３ 指の腹で押し洗い
４ 髪はむやみにこすり合わせない。泡は完全にすすぐ
５ ドライヤーで加熱しすぎない
＜番外編＞
昨日のクリスマスイブはいかがでしたか。
経験な仏教徒（？）の私としては例年こんなことをしていていていいのかなと思いながら楽しんで（？）います。
本来はきょうがクリスマスなのですが、私の中では終わっています。
昨日のクリスマスイブはいかがでしたか。
経験な仏教徒（？）の私としては例年こんなことをしていていていいのかなと思いながら楽しんで（？）います。
本来はきょうがクリスマスなのですが、私の中では終わっています。
NORAD Tracks Santa へようこそ
http://www.google.co.jp/intl/ja/landing/noradsanta/index.html#utm_campaign=ja&utm_medium=hpp&utm_source=ja-hpp-apac-jp-gns-norad
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2009.12.24撮影
読んでいただいて有難うございます。
コメントをお待ちしています。
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（H21.10.16～）
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（いずれも内科専門医向けのブログです）
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http://blog.m3.com/reed/
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