原発事故の影響で節電を余儀なくされる今夏。
学校や職場で空調の使用が控えられ、体調管理が難しくなる面がある。
酷暑の中で風邪をひき、つらい思いをする人が増える可能性もある。
うがいや手洗い、こまめな水分補給などに気を使えば、夏風邪はある程度防げる。
暑い夏を健康に乗り切る秘訣を探る。
学校や職場で空調の使用が控えられ、体調管理が難しくなる面がある。
酷暑の中で風邪をひき、つらい思いをする人が増える可能性もある。
うがいや手洗い、こまめな水分補給などに気を使えば、夏風邪はある程度防げる。
暑い夏を健康に乗り切る秘訣を探る。
おなかに症状
夏風邪の症状は体温が37度５分程度の微熱や頭痛、のどの痛み、だるさなどが中心。
冬の風邪に比べ、下痢や腹痛などの消化器系の症状が出ることが多い。
症状はいずれも穏やかだが、２週間程度続くこともある。
鼻水やせきは比較的少ない。
夏風邪の症状は体温が37度５分程度の微熱や頭痛、のどの痛み、だるさなどが中心。
冬の風邪に比べ、下痢や腹痛などの消化器系の症状が出ることが多い。
症状はいずれも穏やかだが、２週間程度続くこともある。
鼻水やせきは比較的少ない。
夏風邪の予防法について、慶応義塾大学医学部の田坂定智氏は「秘訣は大きくわけて３つ」と話す。
まずはエアコンの使いすぎなどによる乾燥を防ぐことだ。
部屋が乾燥すると鼻やのどの粘膜が乾き、ウイルスの侵入を防ぐ力が落ちる。
エアコンの加湿機能を活用するなど、室内の湿度を一定に保つ必要がある。
まずはエアコンの使いすぎなどによる乾燥を防ぐことだ。
部屋が乾燥すると鼻やのどの粘膜が乾き、ウイルスの侵入を防ぐ力が落ちる。
エアコンの加湿機能を活用するなど、室内の湿度を一定に保つ必要がある。
第２に、免疫力を高める工夫が求められる。
ビタミンＣをはじめとする栄養素を普段からしっかりとっておくことが不可欠。
規則正しい生活を心がけ、睡眠を十分にとることも重要だ。
炎天下で無理をして活動すると体力を消耗し、免疫力の低下にもつながるのでできるだけ避けた方がよい。
ビタミンＣをはじめとする栄養素を普段からしっかりとっておくことが不可欠。
規則正しい生活を心がけ、睡眠を十分にとることも重要だ。
炎天下で無理をして活動すると体力を消耗し、免疫力の低下にもつながるのでできるだけ避けた方がよい。
予防に注意を払ったにも関わらず、夏風邪をひいてしまうこともある。
その場合の対処法について、東京慈恵会医科大学の清水健一郎助教は「布団や服装を寒くない程度に調整することが重要」と指摘する。
冬の風邪では体を温める必要があるが、夏は体を温めすぎると脱水症状を起こす危険もある。
適温の部屋で安静にしているのが一番だ。
くしゃみやせきがひどい場合を除き、室内の湿度を保てば無理にマスクをしなくてもよい。
その場合の対処法について、東京慈恵会医科大学の清水健一郎助教は「布団や服装を寒くない程度に調整することが重要」と指摘する。
冬の風邪では体を温める必要があるが、夏は体を温めすぎると脱水症状を起こす危険もある。
適温の部屋で安静にしているのが一番だ。
くしゃみやせきがひどい場合を除き、室内の湿度を保てば無理にマスクをしなくてもよい。
２～３日安静にしていても回復しない場合は、無理をせず掛かり付けの医師に相談すべきだ。
夏風邪が重症化し、急性咽頭炎やへんとう炎、副鼻腔（びくう）炎、気管支炎などを発症している可能性がある。
細菌感染の風邪であれば抗生物質で治療する必要もあるので「たかが夏風邪」と思わず、適切なタイミングで病院へ行こう。
夏風邪が重症化し、急性咽頭炎やへんとう炎、副鼻腔（びくう）炎、気管支炎などを発症している可能性がある。
細菌感染の風邪であれば抗生物質で治療する必要もあるので「たかが夏風邪」と思わず、適切なタイミングで病院へ行こう。
５歳以下が６割
特に抵抗力が弱い子どもがかかりやすい種類の風邪もある。
夏休みは図書館やプールなどウイルスに触れやすい場所に行くことが多く、注意が必要だ。
子どもがかかりやすい風邪の代表例がプール熱。
正式には咽頭結膜炎と呼び、５歳以下が患者の６割を占める。
高熱が１週間程度続き、のどが痛くなる。プールで感染することが多く、感染力が強いため、数日間は学校を休む必要がある。
特に抵抗力が弱い子どもがかかりやすい種類の風邪もある。
夏休みは図書館やプールなどウイルスに触れやすい場所に行くことが多く、注意が必要だ。
子どもがかかりやすい風邪の代表例がプール熱。
正式には咽頭結膜炎と呼び、５歳以下が患者の６割を占める。
高熱が１週間程度続き、のどが痛くなる。プールで感染することが多く、感染力が強いため、数日間は学校を休む必要がある。
ヘルパンギーナと呼ばれる、夏のような湿気が多い時期にはやる風邪もある。
４歳以下の子どもがかかりやすく、高熱や口内炎が特徴。
食事をするのもつらくなるが、１週間程度、安静にしていれば症状は治まる。手足口病も子どもに多い。微熱や食欲不振などの症状が出た後、２日程度たつと手足に赤い水疱（すいほう）が出る。
４歳以下の子どもがかかりやすく、高熱や口内炎が特徴。
食事をするのもつらくなるが、１週間程度、安静にしていれば症状は治まる。手足口病も子どもに多い。微熱や食欲不振などの症状が出た後、２日程度たつと手足に赤い水疱（すいほう）が出る。
大人でもぜんそくなどの呼吸器疾患や糖尿病、心疾患といった基礎疾患を持つ人は、特に夏風邪に注意する必要がある。
「風邪をひくだけで基礎疾患が悪化し、血糖値が上がったり、肺炎を起こしたりする危険もある」（清水助教）ためだ。
この場合も早めに掛かり付けの医師に相談したり、常備の治療薬を多めに使ったりするなどして重症化を防ぐ必要がある。
「風邪をひくだけで基礎疾患が悪化し、血糖値が上がったり、肺炎を起こしたりする危険もある」（清水助教）ためだ。
この場合も早めに掛かり付けの医師に相談したり、常備の治療薬を多めに使ったりするなどして重症化を防ぐ必要がある。
特に高齢者には基礎疾患を持つ人が多い。
若者に比べてせきやたんなどの自覚症状が乏しいこともある。
基礎疾患を持つ高齢者には家族や近所の人が気をつけ、声をかける必要がありそうだ。
高齢者は夏風邪から脱水症状を起こすことも多く、風邪で体力を消耗しやすい。
「節電の夏」でも健康は大事。
空調も使い、体調管理すべきだろう。 （草塩拓郎）
若者に比べてせきやたんなどの自覚症状が乏しいこともある。
基礎疾患を持つ高齢者には家族や近所の人が気をつけ、声をかける必要がありそうだ。
高齢者は夏風邪から脱水症状を起こすことも多く、風邪で体力を消耗しやすい。
「節電の夏」でも健康は大事。
空調も使い、体調管理すべきだろう。 （草塩拓郎）
＜私的コメント＞
奇しくも記事の中で「夏風邪」「冬の風邪」と書かれています。
この記事では「夏風邪」の定義がきちんとされていません。
一般的に医師の間では「三大夏風邪はヘルパンギーナ、ヘルペス性歯肉口内炎、手足口病」というように、夏特有の小児の風邪を指します。
私も、大人の患者さんが「夏風邪を引いちゃいました」と言ったときは、「いや、それは『夏の風邪』ですよ」ってお話します。
私の勝手な解釈かも知れませんが、「の」が入るのかどうかで違うのです。
「春の風邪」「秋の風邪」という言い方もあって不思議ではありません。
「夏の風邪」は「夏に引いた風邪」というのが私の時論です。
奇しくも記事の中で「夏風邪」「冬の風邪」と書かれています。
この記事では「夏風邪」の定義がきちんとされていません。
一般的に医師の間では「三大夏風邪はヘルパンギーナ、ヘルペス性歯肉口内炎、手足口病」というように、夏特有の小児の風邪を指します。
私も、大人の患者さんが「夏風邪を引いちゃいました」と言ったときは、「いや、それは『夏の風邪』ですよ」ってお話します。
私の勝手な解釈かも知れませんが、「の」が入るのかどうかで違うのです。
「春の風邪」「秋の風邪」という言い方もあって不思議ではありません。
「夏の風邪」は「夏に引いた風邪」というのが私の時論です。
＜診察椅子＞
ある日、20代の女性が足の裏が痛いということで来院されました。
どれどれと足の裏を診るとビックリ。
ある日、20代の女性が足の裏が痛いということで来院されました。
どれどれと足の裏を診るとビックリ。
写真
髪の毛みたいに見えますが、実はその通り毛です。
どうして入り込んだかは実に不思議です。
写真でわかるように、毛の周りが少し発赤していて炎症（感染）が起こっていることが想像されます。
ちょっと難儀しましたが、小切開を行い先の尖ったピンセットで髪の毛を抜きました。
どうして入り込んだかは実に不思議です。
写真でわかるように、毛の周りが少し発赤していて炎症（感染）が起こっていることが想像されます。
ちょっと難儀しましたが、小切開を行い先の尖ったピンセットで髪の毛を抜きました。
摘出された髪の毛。
若いだけあって結構な剛毛。
私の毛ではとても刺さりません。
まことにもって羨ましい。
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私の毛ではとても刺さりません。
まことにもって羨ましい。
足の裏の写真、悪しからず。
読んでいただいて有り難うございます。
コメントをお待ちしています。
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他に
井蛙内科開業医/診療録(4)
http://wellfrog4.exblog.jp/
（H21.10.16～）
井蛙内科開業医/診療録(3)
http://wellfrog3.exblog.jp/
（H20.12.11～）
井蛙内科開業医/診療録(2)
http://wellfrog2.exblog.jp/
（H20.5.22～）
井蛙内科開業医/診療録
http://wellfrog.exblog.jp/
（H19.8.3～）
（いずれも内科専門医向けのブログです）
「井蛙」内科メモ帖
http://harrison-cecil.blog.so-net.ne.jp/
葦の髄から循環器の世界をのぞく
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http://yaplog.jp/hurst/
（「葦の髄から循環器の世界をのぞく」のイラスト版です）
があります。
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