子供の快便 目指せ「いいうんち」 学校トイレにも慣れて
食べることに注目する「食育」があるが、出す方はdぷだろうか。うんちには、その時々の食生活や体の調子が反映される。
子どもでは、小学校低学年の２割近くが便秘傾向とのデータもある。
大事なのは「すっきり」と出すことのようだ。
トイレや排便の大切さを伝える取り組みだ。
１４年末までで約１万７千人が参加してきた。
伝えるのは、つやつやキラキラしている「キラキラうんち」のほか、黒っぽい「カチカチうんち」、やわらかい「ドロドロうんち」、細長い「ヒョロヒョロうんち」の４種類のうんち。
目標はもちろん、元気なキラキラうんちだ。
うんちの大事さを説明していくと、子どもたちは「キラキラうんちを出したい」と喜ぶという。
子どもは実はうんちのことが好き。
家庭でも、『いいうんちは元気な証拠だ』と保護者がワクワクして話すと子どもたちもうれしくなってくるはずだ。
また、教室が小学校低学年が対象なのは、学校のトイレの使い方を教えるためでもある。
子どもらの自宅のトイレは洋式が多くなっているが、世界を見渡すと洋式は少数派。
いろいろなトイレの使い方を学ぶため、洋式と和式の両方を備え続ける小学校もある。
小学校に入学後、初めて見る和式のトイレ。
自宅と違う雰囲気。教室に参加した子どもへのアンケートでは、３日以上うんちが出ない「便秘傾向」は１８％。
約４割が、うんちで学校のトイレに「行かない（我慢する）」と答えたという。
教室では、和式のトイレを使う場合の足の置き場から教える。
しゃがむ和式は力が入りやすい。
和式でも洋式でも好きな方を選べばいい。
大事なのは我慢をせずにトイレに行くこと。
とにかく、すっきり出すことだ。
食生活の改善などでキラキラうんちを目指すことも大事だが、便秘しやすい体質の子どももいる。
子どもの便秘は急速に進むので注意が必要だ。
硬いうんちが出ると肛門が切れることがある。
痛い思いをすると、うんちをすることを嫌がって我慢してしまう。
便が残ると、どんどん硬くなって排便時の痛みは増していき、うんちそのものをしたくなくなってくる悪循環が起きてしまう。
排便時に痛がったり出血したり、力んでも出なかったりすると要注意。
出すしかなく、出さないとどんどん状況が悪くなっていく。
子供の排便が３日に１回、週に２回というと、もう便秘かもと考えて、小児科などを受診たい。
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All grown-ups were once child・・・although few of them remember it.
た書かれています。
「すべての大人はかつては子供だったのに、それを思い起こす人は数少ない」
All grown-ups were once child・・・although few of them remember it.
た書かれています。
「すべての大人はかつては子供だったのに、それを思い起こす人は数少ない」
