http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w12126459
日本は「がん大国」といわれています。
有り難くない大国ですが、高齢化社会がその原因の一つです。
がんは、細胞内の遺伝子が傷ついて起こるわけですが、がんの発生には長い時間
がかかります。
お年寄りに多いのもそのためです。
（ただしある一定年齢以上の方での死亡原因の１位はがんではありません。
肺炎などの別の病気となります。）
残念ながら現在、日本人の死因の第１位は「がん」です。
このことは忘れないようにしないといけません。
８０歳までにがんになる確率は、男性で約３人に１人、女性では約５人に１人と
いわれています。
男性を例にとると、じゃんけんをして負ける確率と一緒ですからまるでロシアン
ルーレットのようです。
もちろん遺伝的な問題、生活環境や生活習慣などがありますから個々人で考える
と確率も一定とはいえません。
これからのお話を読んで実践すれば、がんになる確率を下げることも出来るのです。
がんを防ぐための危険度チェック
□たばこを吸う(注１)
□お酒を毎日２合以上、ビールを大瓶２本以上飲む(注２)
□野菜や果物をあまり食べない(注３)
□塩辛いものが好き(注４)
□熱い食べ物や飲み物が好き（注５）
□運動をあまりしない（注６）
□やせ過ぎ、太り過ぎ（注７）
これらの項目のうち、あてはまる数が多いほど、がんになるリスクが高くなります。
ちなみに私は７項目のうち５.５項目が該当します
（お酒はちょっと該当からは下ということで）。
(注１)たばこは発がん物質が多く含まれ、本人だけでなく周囲の人のリスクまで
高めてしまいます（受動喫煙）。
さらに飲酒しながら喫煙すると、リスクが高まるといわれています。
(注２)アルコールには、食道や胃の粘膜を傷つけたり、発がん物質を溶かして
細胞内に入りやすくします。
特に、口やのど、食道、肝臓のがんに関係します。
(注３)ブロッコリは、発がん物質を解毒する作用のある物質を含んでいる
といわれています。
(注４)胃がんと関係するといわれています。
(注５)口やのど、食道のがんになりやすくなります。
(注６)運動すると結腸がんになるリスクが確実に下がることがわかっています。
(注７)閉経後の乳がんや子宮体がんは肥満との関係が深いことが知られています。
極端な肥満ややせは標準体重の人の２倍死亡率が高くなります
（これはがんだけにはに限りません）。
＜がんの原因＞
たばこ３０％
食事３０％
運動不足５％
アルコール３％
ここまでは生活習慣がらみで６８％を占めます。
遺伝５％
環境汚染２％
その他２５％
（ハーバード大学 １９９６年）
＜生活習慣でがんになる好例（１０万人あたりの発生率）＞
日本人（胃がん80.3人、結腸がん8人）
ハワイの日系人（胃がん34.0人、結腸がん27.5人）
ロシアンルーレット
http://ja.wikipedia.org/wiki/ロシアンルーレット
＜参考資料＞
NHK「きょうの健康」 ２００6.９
科学的根拠に基づくがん予防
http://ganjoho.ncc.go.jp/public/pre_scr/prevention/science.html
科学的根拠に基づくがん予防
http://www.jcancer.jp/documents/40.html
（国立がんセンターのHP。統計学に有意な結果のみ書かれています。
したがって至極当たり前の内容となっています。）
こんなサイトもあります。
食物繊維食べても大腸がんは防げない!?
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/420/420225.html
大腸がん予防食物繊維効果なし?
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030320A/index.htm
食物繊維摂取と大腸がん罹患との関連について??―概要―
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/36/fiber_colon.html
食物繊維と大腸がんの関係
http://epi.ncc.go.jp/jphc/rnews/news025.html
食物繊維で大腸がん防げず 国内初の本格試験で結論
http://kk.kyodo.co.jp/iryo/news/1112seni.html
がん予防に６８％効く食事法と生活習慣
http://anticancer.livedoor.biz/archives/175585.html
http://blog.livedoor.com/common_theme-124445.html
「鳥越俊太郎氏肺にがん転移していた」
２００５年１０月に直腸がんの手術を受けたニュースキャスターの
鳥越俊太郎氏（６７）が肺にもがんが転移していたことが１７日、分かった。
この日、テレビ朝日系「スーパーモーニング」に出演して明かしたもので、
すでに摘出手術には成功したという。
番組によると、鳥越氏にがん転移の兆候が発見されたのは昨年１０月。
最初の手術は今年１月１５日に受け、左の肺２カ所を切除した。また、
右の肺にもかげが見られたため、８月１５日に２回目の手術に臨んだが、
こちらの方は「肺内リンパ節」という良性の腫瘍だったという。
http://www.daily.co.jp/gossip/2007/09/17/0000631707.shtml
＜コメント＞
私もこの番組をたまたま見てました。
最近の放送は手術室に入り込んでかなり生々しいところまで取材する
んですね。
本人の事前承諾があったのは勿論でしょうが。
医療専門のブログは別にあります。
井蛙内科開業医/診療録http://wellfrog.exblog.jp/
葦の髄から循環器の世界をのぞくhttp://blog.m3.com/reed/200708
