疲労やストレスがたまると脳の機能が下がり、目のピント調節がうまくいかず、かすんで見えることがある。普通は休めば回復するが、現代の生活は目がかすむ原因であふれている。
一日中、パソコンや携帯電話の画面を見続けるような生活を続けていると、かすみが戻らなくなったり、疲れやすくなったりする可能性がある。
もともと人間の目は、辺りを警戒するため周囲をきょろきょろ見回すのに適しており、近くの一点を見続けることに慣れていない。
近くを見るときはピントを合わせるために目のレンズ（水晶体）を厚くし、瞳を小さくする。
この状態を続けるのは負担となる。
近くを見るときはピントを合わせるために目のレンズ（水晶体）を厚くし、瞳を小さくする。
この状態を続けるのは負担となる。
また画面を見続けると、まばたきの回数が減り、涙が乾いてドライアイにもなりやすい。ドライアイは目がかすむ大きな原因だ。
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エアコンによる乾燥やコンタクトレンズの長時間使用もドライアイの原因になる。
ドライアイになると、角膜が傷つきやすくなり、コンタクトレンズ自体が角膜を傷つけることもある。
こうした複数の要因が重なって目のかすみにつながることもある。
ドライアイになると、角膜が傷つきやすくなり、コンタクトレンズ自体が角膜を傷つけることもある。
こうした複数の要因が重なって目のかすみにつながることもある。
予防のためにはエアコンの風が直接目に当たらないようにする。
乾燥しがちなこれからの季節は加湿器を使うのもいい。
パソコン使用時に休憩をこまめに取るなどふだんの生活の工夫も必要だ。
乾燥しがちなこれからの季節は加湿器を使うのもいい。
パソコン使用時に休憩をこまめに取るなどふだんの生活の工夫も必要だ。
ドライアイの治療で処方される点眼薬には目の水分を保ったり、傷を治したりする成分が入っている。
目の乾きや疲れへの効果をうたった市販薬もあるが、医療用はＯＴＣより高い効果が期待できる。
目の乾きや疲れへの効果をうたった市販薬もあるが、医療用はＯＴＣより高い効果が期待できる。
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一方、年齢とともにピント調節機能が衰え、近くや遠くがかすんで見えることもある。
いわゆる老眼で、眼鏡で調整する。
いわゆる老眼で、眼鏡で調整する。
