薬を服用しても効かない人、薬を服用したくない人や薬で眠くなってしまう人。
こんな人は、いわゆる「花粉症に効く食品」を手にした経験が一度はあるのではない
でしょうか。
食品以外にも飲料やサプリメントがあります。
そんな食品などの中で、最近では乳酸菌が話題になっています。
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、便通を改善する効果が知られていますが、花粉症
予防に効果があることがわかってきたのです。
乳酸菌は腸の免疫細胞に働きかけて免疫のバランスを改善し、花粉症になりにくい
体質にするということがいわれているのです。
医薬品とは違って、乳酸菌は飲んだらすぐ効く成分ではないため、花粉が飛ぶ１カ月
以上前からとり続ける必要があります。
花粉症に効果があると思う食品ランキング
http://ranking.goo.ne.jp/ranking/099/pollinosis_foods/
１位 ヨーグルト
《ヨーグルト》に含まれる乳酸菌が免疫力を高め、アレルギー反応を軽減すると言わ
れています。
２位 甜茶
《甜茶》に含まれる「GODポリフェノール」が、かゆみや鼻水などを引き起こす ヒス
タミンの分泌を抑制することから、甜茶は花粉症に効くのだとされています。
３位 シソ
《シソ》に含まれる「ロズマリン酸」が花粉症の症状によく効くと言われています。
４位 緑茶
５位 ペパーミント
＜関連サイト＞
花粉症対策、身近な食品で
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to227.htm
花粉症に効果があると思う食品ランキング - ［漢方］All About
http://allabout.co.jp/gs/chinesemedicine/closeup/CU20080301A/
食事で花粉症の季節を乗り切る？
http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20070116A/index.htm
食べ物で花粉症対策!?……乳酸菌
http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20070116A/index.htm#1
キーワードはポリフェノール
http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20070116A/index2.htm
私、コレで花粉症が治りました
http://gendai.net/?m=view&g=wadai&c=050&no=16633
健康食品・サプリメントのHAMARI
http://www.hamari-alpha.com/professor03.html
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出典 朝日新聞・朝刊 2009.2.16
版権 朝日新聞社
＜自遊時間＞
自民・中川財務相、泥酔状態でG7に出席!?
http://www.youtube.com/watch?v=xCBMluLJn5I&NR=1
中川(酒)
http://www.youtube.com/watch?v=WfDWSZvY634&hl=ja
＜コメント＞
本人も本人ですが、血税を使って同行した随行員は何をやっていたのでしょうか。
読んでいただいて有難うございます。
コメントをお待ちしています。
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