皮膚にプツプツじんましん かゆみは冷やして抑える 放置すると慢性化／早寝早起きで改善も
体質に合わないものを食べたり､衣服で肌がこすれたり､汗をかいたり。じんましんは様々な原因で起こる皮膚症状だ｡
なかには早めに専門家に相談した方がいい場合もある｡
また生活習慣改善で予防できることも多い。
突然、皮膚がかゆくなり、赤い膨らみがプツプツできはじめる。
やがて、膨らみ同士がくっついて、ミミズ腫れのようになる。
典型的なじんましんだ。
このとき、皮膚の内部では何か起きているのだろう。
じんましんが出る仕組みには、真皮という部分に存在し、免疫に関わる肥満細胞が影響している。
マスト細胞とも呼ばれ、肥満とは関係ない。
肥満細胞は、何らかの刺激を受けるとヒスタミンという物質を放出する。
すると毛細血管が広がって皮膚が赤くなる。
このとき、毛細血管からは血液成分の血漿が漏れ出す。
皮膚組織はあたかも水びたしのような状態となり膨れ上がるのだ。
これがプツプツの正体。
さらに、ヒスタミンは真皮の知覚神経を刺激し強いかゆみを生じる。
刺激になるものは、実に様々ある。
食品などによるアレルギーの例としては、そばなどの穀類、エビ、カニなどの甲殻類がよく知られている。
また、鮮度の落ちたカジキ、ブリなど赤身魚や青魚を食べたとき、食中毒としてのじん
ましんを起こすこともある。
魚に含まれるヒスチジンというアミノ酸が細菌の働きでヒスタミンに変わり、それを食
べることによってじんましん、頭痛、嘔吐などを起こすというものだ。
食品以外では物理的刺激でじんましんの原因となることも多い。
衣服で皮膚がこすれる、下着やベルトで圧迫される、入浴などによる温熱刺激や冷水による寒冷刺激を受ける、強い日差しを浴びる、運動で発汗するなどが代表的なものとして挙げられる。
ただし、実は原因がはっきりしているのは全体の３割ほどだ。
じんましん患者の７割は、原因が明らかでない特発性じんましんだという。
しかも、このタイプでは、毎日のように症状が現れるケースも少なくない。
そんな状況が１ヵ月以上続くと、慢性特発性じんましんと診断される。
じんましんが起きたとき、家庭ではどうしたらいいのだろうか。
思わずかきたくなるが、かくとじんましんが広がってしまうことも多いので、まずは安静にする。
アイスパックなどで冷やしながら腫れがひくのを待つといい。
一般的なじんましんの場合は、24時間以内で症状が治まることが多い。
注意したいのは、皮膚以外の症状だ。
例えば息苦しいなど呼吸器症状もじんましんが原因のことがある。
ノドの奥にある気道まで腫れると、呼吸困難をもたらすこともある。
息苦しいと感じたら、すぐに医療機関で受診する。
また、消化器症状としては、ヒスタミンなどが過剰に出ることによる腹痛もある。
この場合も至急、医療機関を受診したい。
一方、特に原因が定かでは無いが長く続く慢性特発性じんましんは、症状を放置して
おくと、さらに治りにくくなる。
早めに治療を受けたい。
新しい抗ヒスタミン剤などを試しながら、その人に合う方法を探す。
なお、ストレス、睡眠不足、疲労はじんましんを悪化させる。
精神的なストレスは、慢性的なじんましんの原因にもなる。
ストレスを発散する方法を考えよう。
早寝早起き、便秘の改善など規則正しい生活を送ることで、症状はやわらげることもできる。
やがて、膨らみ同士がくっついて、ミミズ腫れのようになる。
典型的なじんましんだ。
このとき、皮膚の内部では何か起きているのだろう。
じんましんが出る仕組みには、真皮という部分に存在し、免疫に関わる肥満細胞が影響している。
マスト細胞とも呼ばれ、肥満とは関係ない。
肥満細胞は、何らかの刺激を受けるとヒスタミンという物質を放出する。
すると毛細血管が広がって皮膚が赤くなる。
このとき、毛細血管からは血液成分の血漿が漏れ出す。
皮膚組織はあたかも水びたしのような状態となり膨れ上がるのだ。
これがプツプツの正体。
さらに、ヒスタミンは真皮の知覚神経を刺激し強いかゆみを生じる。
刺激になるものは、実に様々ある。
食品などによるアレルギーの例としては、そばなどの穀類、エビ、カニなどの甲殻類がよく知られている。
また、鮮度の落ちたカジキ、ブリなど赤身魚や青魚を食べたとき、食中毒としてのじん
ましんを起こすこともある。
魚に含まれるヒスチジンというアミノ酸が細菌の働きでヒスタミンに変わり、それを食
べることによってじんましん、頭痛、嘔吐などを起こすというものだ。
食品以外では物理的刺激でじんましんの原因となることも多い。
衣服で皮膚がこすれる、下着やベルトで圧迫される、入浴などによる温熱刺激や冷水による寒冷刺激を受ける、強い日差しを浴びる、運動で発汗するなどが代表的なものとして挙げられる。
ただし、実は原因がはっきりしているのは全体の３割ほどだ。
じんましん患者の７割は、原因が明らかでない特発性じんましんだという。
しかも、このタイプでは、毎日のように症状が現れるケースも少なくない。
そんな状況が１ヵ月以上続くと、慢性特発性じんましんと診断される。
じんましんが起きたとき、家庭ではどうしたらいいのだろうか。
思わずかきたくなるが、かくとじんましんが広がってしまうことも多いので、まずは安静にする。
アイスパックなどで冷やしながら腫れがひくのを待つといい。
一般的なじんましんの場合は、24時間以内で症状が治まることが多い。
注意したいのは、皮膚以外の症状だ。
例えば息苦しいなど呼吸器症状もじんましんが原因のことがある。
ノドの奥にある気道まで腫れると、呼吸困難をもたらすこともある。
息苦しいと感じたら、すぐに医療機関で受診する。
また、消化器症状としては、ヒスタミンなどが過剰に出ることによる腹痛もある。
この場合も至急、医療機関を受診したい。
一方、特に原因が定かでは無いが長く続く慢性特発性じんましんは、症状を放置して
おくと、さらに治りにくくなる。
早めに治療を受けたい。
新しい抗ヒスタミン剤などを試しながら、その人に合う方法を探す。
なお、ストレス、睡眠不足、疲労はじんましんを悪化させる。
精神的なストレスは、慢性的なじんましんの原因にもなる。
ストレスを発散する方法を考えよう。
早寝早起き、便秘の改善など規則正しい生活を送ることで、症状はやわらげることもできる。
