乳製品が入らないダークチョコの摂取と血圧の関係を調べた研究があります。結果は、脳卒中の死亡リスクを８％、冠動脈疾患を５％下げる効果があったとのこと。
メタボリックシンドローム全盛の昨今、チョコレート離れが進んでいると思いますが、一考の価値があります。
ココアやチョコレートには赤ワインの2倍、日本茶の3倍もの抗酸化物質が含まれているという論文があるようです。
ホワイトチョコレートは意味がありません。これはカカオバターなのでフラボノイドは期待できません。
カカオ含有量が60%以上の「ダークチョコレート」がおすすめのようです。
薬剤と同等ないしはそれ以上の効果があるならば、チョコレートの方がいいですね。ただし虫歯には気をつけなければなりませんが。
甘すぎる話かも知れませんね。
もっと食べてもいいの？ チョコレートと糖尿病
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20050410A/
チョコレートで高血圧予防
http://newscience.air-nifty.com/blog/2005/10/post_7c06.html
ダークチョコレートが血圧を下げる、を証明
http://www.supplenews.com/MT/archives/2005/08/post_401.html
ダークチョコレート10g分のカカオを摂り続けると、心血管死とあらゆる原因による死亡リスクが半減する
http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/426213.html
<どうでもいいですよ>
TVで昔懐かしい「必殺仕事人」が復活しました。
前回は藤田まことの中村主水、菅井きんの姑・せん、白木万理の嫁・りつ。
戦慄です。
中村家は婿養子の立場から嫁・姑に頭が上がらないダメ亭主。
今回は東山紀之の渡辺小五郎、野際陽子の姑・こう、中越典子の嫁・ふく。
幸福です。
渡辺家では、「ムコ殿！」を過保護に扱うという対照的な家庭。
http://www.asahi.co.jp/hissatsu2007/
医療専門のブログは別にあります。
井蛙内科開業医/診療録 http://wellfrog.exblog.jp/
