神経を興奮させるため、一度に取りすぎるとめまいや動悸が出て、けいれんや不整脈の恐れがある。
日本中毒学会の調査では２０１１年度からの５年間で少なくとも１０１人がカフェイン中毒で病院に運ばれた。
多くは眠気防止薬を使った人たちだった。
健康上の懸念とならない値として、欧州食品安全機関は、大人で１日４００ミリグラム、子どもは体重１キロあたり３ミリグラムまでにするよう助言。
妊婦に対しては世界保健機関（ＷＨＯ）が低体重出産のリスクを下げるためとして１日３００ミリグラムまでを勧告している。
国内では現在、食品からの摂取に基準はない。
しかし厚生労働省は、食品である「清涼飲料水」に分類されるエナジードリンクについて「子ども、妊婦、授乳中の方などは飲用を控えること」との呼びかけを今月（2017年7月）７日に出した。
また、カフェインを含む医薬品は、添付文書をよく読み、カフェインを含む飲料と同時に飲まないよう注意が必要だ。
カフェインの作用は個人差が大きい。
１日の摂取量が多くなり過ぎないよう確認し、異常を感じれば控えたい。
一方、厚労省の「健康づくりのための睡眠指針２０１４」では就寝前３～４時間以内の摂取を控えるよう勧めている。
寝付きづらくなったり、利尿作用で繰り返しトイレに起きたりして睡眠の質が悪くなるためだ。
高齢者はカフェインを代謝する力が落ち、長く体に残りやすい。
日本茶を１日に何度も飲む人も多いが、夕方以降は水やハーブティーなどカフェインなしの飲み物を選びたい。
日本中毒学会の調査では２０１１年度からの５年間で少なくとも１０１人がカフェイン中毒で病院に運ばれた。
多くは眠気防止薬を使った人たちだった。
健康上の懸念とならない値として、欧州食品安全機関は、大人で１日４００ミリグラム、子どもは体重１キロあたり３ミリグラムまでにするよう助言。
妊婦に対しては世界保健機関（ＷＨＯ）が低体重出産のリスクを下げるためとして１日３００ミリグラムまでを勧告している。
国内では現在、食品からの摂取に基準はない。
しかし厚生労働省は、食品である「清涼飲料水」に分類されるエナジードリンクについて「子ども、妊婦、授乳中の方などは飲用を控えること」との呼びかけを今月（2017年7月）７日に出した。
また、カフェインを含む医薬品は、添付文書をよく読み、カフェインを含む飲料と同時に飲まないよう注意が必要だ。
カフェインの作用は個人差が大きい。
１日の摂取量が多くなり過ぎないよう確認し、異常を感じれば控えたい。
一方、厚労省の「健康づくりのための睡眠指針２０１４」では就寝前３～４時間以内の摂取を控えるよう勧めている。
寝付きづらくなったり、利尿作用で繰り返しトイレに起きたりして睡眠の質が悪くなるためだ。
高齢者はカフェインを代謝する力が落ち、長く体に残りやすい。
日本茶を１日に何度も飲む人も多いが、夕方以降は水やハーブティーなどカフェインなしの飲み物を選びたい。
カフェイン中毒１１～１５年度１００人超 中毒学会調査
カフェインを多く含んだ眠気防止の薬や清涼飲料による中毒で、２０１１年度からの５年間に少なくとも１０１人が病院に運ばれ、うち３人は死亡したことが、日本中毒学会の実態調査でわかった。ほかにも重大事故が起きており、若者を中心に「乱用」されている可能性がある。
カフェインのとり過ぎ、気になる？
カフェインは興奮作用があり、短時間に大量摂取すると吐き気、心拍数の増加、興奮などの中毒症状が現れる。個人差が大きいが、成人では１グラム以上で症状が出る可能性が指摘されている。
文科省の日本食品標準成分表によると、コーヒーには１００ミリリットル当たり０・０６グラム、煎茶には同０・０２グラム。
広く使われている市販の眠気防止薬には１錠０・１グラムほど含まれ、かぜ薬や若者を中心に人気の炭酸飲料「エナジードリンク」にも使われている。
深夜勤務に就いていた九州の２０代男性が、エナジードリンクとカフェイン製剤を一緒に飲み過ぎて死亡する事故が１５年に報告された。
その後も、急性中毒で病院に運ばれるケースが相次ぎ、学会が初めて実態調査した。
調査に協力した全国の３８救急医療施設に搬送され、カフェイン中毒と分かったケースを集計した。
患者は１１年度１０人、１２年度５人だったが、１３年度は２４人に急増。
１５年度は３７人だった。計１０１人中９７人は眠気防止薬を使っており、７人が心停止、うち３人が死亡。
心停止した人はいずれもカフェインを６グラム以上取っていた。
エナジードリンクだけの中毒は４人だった。患者の年齢の中央値は２５歳で、１８歳以下が１６人いた。
激しい嘔吐や動悸で非常に苦しむ症例が多い。
自殺目的の過量服用もあるが、眠気覚ましのために乱用しているケースもある。
カフェインは興奮作用があり、短時間に大量摂取すると吐き気、心拍数の増加、興奮などの中毒症状が現れる。個人差が大きいが、成人では１グラム以上で症状が出る可能性が指摘されている。
文科省の日本食品標準成分表によると、コーヒーには１００ミリリットル当たり０・０６グラム、煎茶には同０・０２グラム。
広く使われている市販の眠気防止薬には１錠０・１グラムほど含まれ、かぜ薬や若者を中心に人気の炭酸飲料「エナジードリンク」にも使われている。
深夜勤務に就いていた九州の２０代男性が、エナジードリンクとカフェイン製剤を一緒に飲み過ぎて死亡する事故が１５年に報告された。
その後も、急性中毒で病院に運ばれるケースが相次ぎ、学会が初めて実態調査した。
調査に協力した全国の３８救急医療施設に搬送され、カフェイン中毒と分かったケースを集計した。
患者は１１年度１０人、１２年度５人だったが、１３年度は２４人に急増。
１５年度は３７人だった。計１０１人中９７人は眠気防止薬を使っており、７人が心停止、うち３人が死亡。
心停止した人はいずれもカフェインを６グラム以上取っていた。
エナジードリンクだけの中毒は４人だった。患者の年齢の中央値は２５歳で、１８歳以下が１６人いた。
激しい嘔吐や動悸で非常に苦しむ症例が多い。
自殺目的の過量服用もあるが、眠気覚ましのために乱用しているケースもある。
