糖尿病は、疑いのある人まで含めると、日本人の７人に１人がかかっています。 大人だけに限ってみるともっと多いことになります。 一度なってしまうと完治することは難しいとされてきましたが、ここ数年で治療 法は大きく新歩しました。 変わる薬物治療 早期…

糖尿病の方は年々増えています。 厚労省の「国民・栄養調査」では、糖尿病の可能性を否定できない人（糖尿 病予備軍）も含めた糖尿病患者数は１９９７年に約１３７０万人であったの が、２００７年には実に約２２１０万人と急激に増加しています。 とりわけ…

糖尿病には血管合併症という怖い合併症があります。 その発症や進展を阻止するためには，一生涯にわたって血糖値を厳格にコントロール する必要があります。 しかし、十分にコントロール出来ないケースがあります。 特にインスリンが自分に体内（膵臓）で作…

最近、血栓予防効果にn３系脂肪酸が注目されています。 医学的にも大規模臨床試験でその有用性は証明されています。 歴史的にも専門家が勧める油脂の取り方も、考え方が変わる度に変化して 来ました。 出典 朝日新聞・朝刊 2008.9.10 版権 朝日新聞社 ＜関連…

食酢に含まれる酢酸が内蔵脂肪を低下させるというニュースです。 ＃酢の継続摂取で、内臓脂肪が減少 ミツカンが研究発表 ミツカングループ本社（愛知県半田市）は１４日、食酢を継続的に摂取すると内臓脂肪が減少することを臨床試験で初めて確認したとの研究…

ご存知の方も多いかと思いますが、今年の１月に日本高血圧学会から新しい 「高血圧治療ガイドライン（JSH2009）」が発表されました。 従来のガイドラインに比べて注目されるのは「家庭血圧」の重要性が強調された ことです。 皆さんも経験があるかと思います…

糖尿病の診断の際に行われる「ブドウ糖負荷試験」についての新聞記事からです。 糖尿病の診断・治療の目安となる血糖値にはいくつか種類がある。 慢性的な高血糖状態だけでなく、食後の急上昇も血管や膵臓に大きな負担となる。 専門家はブドウ糖負荷試験と呼…

日本人を対象にした研究がBMJ誌に掲載 「満腹」かつ「早食い」が肥満のもと 食事を満腹になるまで食べ、かつ、早食いの習慣がある人は、そうでない人に比べて、 肥満（BMIが25以上）の人が3倍以上多いことが、日本人を対象とする調査で明らかに なった。 阪…

（画像をクリックすると大きくなります） 出典 日経新聞・朝刊 ２００８.１０.２５ 版権 日経新聞社 新聞を読んでいてタイトルを見てドキッとしました。 私も以前から右下の「横向き寝」が逆流性食道炎にはいいと思っていました。 しかし、ある製薬メーカー…

糖尿病も注意 お酒は、やせ気味で血糖値が高めの人にとっても、油断のならない存在だ。 厚労省研究班の調査によると、ＢＭＩが２２未満の比較的やせた人の場合、 日本酒換算で毎日１～２合飲む人が糖尿病になるリスクは、飲まない人に 比べて１．９倍。 ２合…

減量効果薄く 節酒・減塩心がけて 太っていなくても、高血圧や高血糖があれば、心臓や脳の血管の病気にかかる 確率は高くなる。 でも、もともとやせている人には、メタボ対策の柱となる「減量」は効果が あまり期待できない。 塩分やお酒が多くなりがちな食…

糖尿病は高血圧とならんで生活習慣病の代表です。この糖尿病は、高年齢化とともに急増 しており、糖尿病だけでもそれにかかる医療費は1兆円を優に超えているといわれます。 この医療費の問題だけでなく、この克服により国民の平均寿命がさらに延びることにな…

西村 計雄 『雨 ノルマンデ』 油彩 キャンヴァス 変形12号 http://page17.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/v58767810 予防栄養学研究者 家森幸男先生の新聞へ掲載されたリレーエッセイからです。 週に何回もお世話になる新幹線では弁当を食べる機会も多い。…

若い頃はラジオ体操なんてタルイと思っていました。 しかし年をとった最近では結構な運動量であることを実感します。 軽い負荷、毎日続け健康に ラジオ体操が始まって今年で８０年。 全国ラジオ体操連盟によると、詳しい人数は分からないが、毎朝、推計 で約…

このメタボ健診。 われわれ医療界の人間はもちろん、一般の皆さんも医療費抑制につながるかは疑問 に思っている方がたくさんみえます。 結局、国民の健康を願って、というより医療費抑制が眼目ですから動機が不純です。 今週の「週刊朝日2008.5.30」の特集記…

安全なの？ 有効性は？ 骨粗鬆症や乳がんの予防効果があるとして人気の「大豆イソフラボン」について、 食品安全委員会が特定保健用食品（トクホ）などで１日に摂取する量を３０ミリ グラムまでとする評価案を出した。 豆腐や納豆など伝統的な大豆食品ではな…

シャガール「天使の湾」リトポスター http://page22.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/l5044591 予防栄養学研究者 家森幸男先生の新聞に掲載されたエッセイの紹介です。 大豆は女性の味方 諸外国では、日本の女性は若々しく肌がきれいと評判になっている。 …

中川一政「向日葵」 http://page12.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/p110513124 呼び出され、減量の指導も 「メタボ健診」とも呼ばれる特定健診・特定保健指導が今月から始まった。 内臓脂肪の蓄積で肥満になり、加えて高血圧、高血糖、脂質異常の危険因子…

三塩清巳 油彩6号『大雪山』 http://page17.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/v49136584?u=;artfolio11 あるブログにこんなことが書かれていましたのでまずは紹介します。 以前から、意味不明な基準であると思っていたが、まさか本当に施行されるとは思わな…

ゴリチ 「赤い花束」 リト http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c169319263?u=;artfolio11 ４月から、健康診断が大きく変わります。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）の予防・解消に重点を置いた特定健康診査・ 特定保健指導になります…

平松礼二「路・木曽の春にて」シルク http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w21232699 敬愛する家森先生のエッセイの紹介です。 桃の節句に思う 予防栄養学研究者 家森幸男 明後日は桃の節句。 女児の健やかな成長を願う機会である。 よく女の方が…

三塩清巳 「ばら」油彩3号 http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c156787678 いよいよ４月より「メタボリック症候群」の概念を取り込んだ特定健診・保健指導 制度がスタートします。 今さらメタボリック症候群をテーマとして取り上げることにはいさ…

竹内敏彦「柘榴」 油絵 http://page19.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/x30351750 野菜の摂取と健康の関連については今までに膨大な研究があります。 たとえば寿命、がん発症、心臓病、血圧などとの関連をみたものです。 その他にも糖尿病、白内障、喘息、…

若さの維持、アンチエイジングに、運動をすることが重要であるという研究結果が最近 発表されました。 つまり運動不足のライフスタイルの人々は、身体の老化の進行が早くなるという結論です。 運動不足は老化１０年分 英の大学 細胞レベル ２４００人を調査 …

カトラン『ぶどうの房のある静物』リトグラフ http://page17.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/v15271126 最近の新聞に出ていた家森先生のリレーエッセイからの紹介です。 家森先生の書かれた書物やエッセイは、今までもこのブログで紹介させて いただいて来…

佐伯祐三 リト『リュクサンブール公園』 http://page17.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/v41593367 いよいよ「特定健診」、「特定保健指導」が今年の４月からスタートします。 平成２５年度に成果の評価をするという壮大な実験です。 たまたま家森先生がエ…

森田曠平 桔梗 日本画3号 http://page17.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/v41593401 減量成功者に賞金 英政府が新戦略 減量に成功した人には賞金あげます?。英政府は２３日発表した「肥満防止戦略」の中で、こんな思い切った方針を打ち出した。 金銭的な「…

ブラジリエ 草原の乗馬 リトグラフ http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u19887795 今年は、皆さんご存知のようにねずみ年です。 昨日まで時々転載させていただいだ本の著者の家森先生は実は、ねずみと 大いに関係のある先生なのです。 そのこと…

A・ブラジリエ 競馬 リト・石版 http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d79763920 いよいよ家森先生の書かれた本からの紹介の最終回です。 「今１１０歳まで生きられる！ 脳と心で楽しむ食生活」 家森幸男 著 生活人新書 日本放送出版協会 発行 日本…

トーマス・マックナイト 「シカゴイブニング」 版画 http://page17.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/v37455756 家森先生の書かれた本の紹介もいよいよ最終章を迎えました。 私はこの本から実に多くのことを学びました。 それは食生活という日々の営みから得…